Preguntas frecuentes sobre el coaching para el TDAH
El coaching para el TDAH es una forma especializada de coaching diseñada para ayudar a las personas con TDAH a controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Una coach proporciona apoyo, estrategias y responsabilidad para ayudarte a conseguir tus objetivos personales y profesionales;
El coaching puede ayudar con la gestión del tiempo, la organización, la regulación emocional y otras áreas que a menudo se ven afectadas por el TDAH.
El coaching para el TDAH es útil para cualquier persona con un diagnóstico de TDAH, sobre todo para los adultos que tienen dificultades con la gestión del tiempo, la organización, la impulsividad y otros problemas relacionados;
También ayuda a aquellos que sospechan que padecen TDAH o se enfrentan a problemas relacionados, como la ansiedad o la baja autoestima.
Mientras que la terapia suele centrarse en comprender experiencias pasadas y tratar problemas emocionales, el coaching para el TDAH está más orientado a la acción. El coaching se centra en establecer y alcanzar objetivos, desarrollar estrategias prácticas y crear hábitos que funcionen para ti;
La terapia y el coaching pueden complementarse, pero tienen objetivos diferentes. Un coach no puede diagnosticar una enfermedad ni recetar medicamentos.
En una sesión típica de coaching para el TDAH, hablaremos de tus objetivos, dificultades actuales y estrategias para superarlos. Las sesiones pueden incluir el establecimiento de objetivos específicos, una lluvia de ideas para encontrar soluciones y la creación de planes de acción. También revisamos tus progresos y ajustamos las estrategias según sea necesario para asegurarnos de que vas por el buen camino.
Las sesiones de coaching suelen ser semanales y duran entre 30 y 45 minutos. Las citas pueden ser en persona, por teléfono o virtuales. Entre una cita y otra, la coach se compromete a hacer un seguimiento por mensaje de texto o correo electrónico;
La frecuencia de las citas puede ajustarse en función de las necesidades y el progreso del cliente.
Las sesiones sueltas de coaching individual para estudiantes y empresarios cuestan alrededor de 100 euros por sesión, dependiendo de la modalidad elegida.
Los bonos de cuatro sesiones ;cuestan 350 euros para estudiantes y emprendedores. Estas sesiones son semanales, con seguimiento por correo electrónico o mensaje de texto entre medias.
Por lo general, la mayoría de los estudiantes permanecen en el programa de coaching entre 6 y 12 meses.
Clientes con circunstancias excepcionales pueden acogerse honorarios reducidos .
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