El nuevo ritmo de la vida cotidiana puede afectar a la mayoría de las personas. En el caso de aquellas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) esto puede representar un desafío incluso mayor.
Si bien existen distintas formas de manifestación de acuerdo a cada persona, el TDAH en general está marcado por dificultades para concentrarse, energía inagotable, impulsividad, entre otras cosas, con los desafíos que esto puede implicar en distintas áreas de la vida personal o grupal.
A pesar de esto, en la medida en que mejora la comprensión del TDAH y los estudios relacionados con ello, también crecen las percepciones destinadas a cómo abordar y ayudar a quienes viven con esta condición. Es en ese contexto, el coaching TDAH emerge como una herramienta, aportando un enfoque pragmático y personalizado para desbloquear el potencial de las personas que lo necesitan.
El TDAH y sus principales desafíos
Antes de pasar al rol del coaching en este sentido, es importante entender un poco mejor el TDAH y sus principales desafíos. Lo primero que es importante destacar es que el TDAH no es simplemente una falta de disciplina o de voluntad a la hora de enfocarse; por el contrario, de lo que se trata es de un trastorno neurobiológico complejo que afecta a la capacidad que las personas tienen para regular tanto su atención como su comportamiento.
Entre los principales desafíos de este trastorno, se puede mencionar que la dificultad para mantener el foco y la tendencia a la inquietud o a actuar de forma compulsiva pueden representar un obstáculo para el rendimiento profesional y académico, como personal en distintos ámbitos. En particular en el ámbito educativo, los estudiantes con TDAH se enfrentan a la necesidad de mantener la atención a lo largo de la clase, como a poder desarrollar tareas y seguir distintos tipos de instrucciones.
En lo que refiere al trabajo, las personas con TDAH deben poder cumplir determinados plazos, participar de reuniones e intercambios, gestionar su tiempo y mantenerse organizadas, todos aspectos que pueden ser ampliamente desafiantes.
The Transformative Role of ADHD Coaching
Tomando en cuenta los aspectos mencionados con anterioridad, el coaching TDAH aparece como un gran aliado. Esto se debe a que, a diferencia de otros enfoques más tradicionales, el coaching se centra particularmente en el individuo entendiéndolo en su totalidad, reconociendo tanto sus desafíos como sus fortalezas y metas personales. Los coaches que se especializan en TDAH son capaces de trabajar en estrecha colaboración con sus clientes a fin de identificar estrategias personalizadas y prácticas que les permitan maximizar su potencial, como así también superar los obstáculos a los que puedan enfrentarse en los distintos momentos de sus vidas.
En este sentido, una de las grandes fortalezas del coaching TDAH tiene que ver con su enfoque en la acción. Es una metodología que no discute solamente problemas o preocupaciones, sino que se centra fundamentalmente en la búsqueda e implementación de soluciones tangibles, como en la responsabilidad mutua entre el coach y el paciente, a fin de lograr los resultados planteados como objetivos.
De esa forma, lo que se ve implicado es el desarrollo de un complejo sistema de organización, la creación de rutinas estructuradas acordes a cada persona en particular y la implementación de técnicas relacionadas a la gestión del tiempo.
Asimismo, podemos destacar que el coaching TDAH suele abordar aspectos tanto emocionales como motivacionales, debido a que son muchas las personas con TDAH que luchan con problemas de autoestima o de falta de motivación por la propia exclusión ejercida por los sistemas convencionales educativos o laborales y las posibles críticas de su entorno. Por esto, los coaches trabajan buscando cultivar una mentalidad de crecimiento que fomente la autoaceptación y, al mismo tiempo, desarrollan estrategias orientadas a superar el perfeccionismo y el miedo como estructuras paralizantes.
Los beneficios del coaching TDAH pueden ser profundos y duraderos. Muchas personas sostienen experimentar una mejora sustancial en su capacidad de concentrarse, de gestionar su tiempo y de organizar tareas, al tiempo que son muchos quienes ven un impacto positivo en términos de su autoestima y vinculación con otros. En The Zunzún somos expertos en TDAH y podemos ayudarte.